Dado que a realización de actividade física diaria está recomendada por todas as autoridades que velan pola saúde, porque a consideran o complemento perfecto para levar a cabo un verdadeiro programa de Hábitos de vida saudable, continuamos un ano máis a realización voluntaria de 1 km diario por parte de toda a comunidade educativa.
Ademais de xogar ao fútbol e baloncesto, como vén sendo habitual tamén nos recreos, este ano o noso alumnado decantouse polo ping pong e a tradicional comba.
O noso alumnado de 3º de ESO, realizou unha visita a Ferrol, que comezou no PORTO, facendo un percorrido para coñecer as embarcacións e as artes de pesca.
Achegáronse ao edificio da LONXA, onde viron como é o proceso de clasificación, pesado e poxa do peixe e aprenderon a importancia da etiqueta para os produtos da pesca. No mesmo edificio, estaba a pequena DEPURADORA da Confraría, onde observaron o proceso de depuración dos moluscos bivalvos.
Continuaron o percorrido ata o MERCADO DA MAGDALENA, onde contemplaron a fachada de “La Pescadería”, edificio de estilo modernista, obra do arquitecto Rodolfo Ucha que data de 1910. No seu interior atópanse unha gran variedade de peixes e mariscos nos diferentes postos, identificando as especies e falando coas/os praceiras/os para que os informaran dos prezos, da forma de preparar o peixe e da frescura.
Ao remate entregáronlles a cada participante unha bolsiña con merendas realizadas a base de peixe, a sobremesa e auga.
Esta actividade é complementaria ao Plan Proxecta de Hábitos de Vida Saudables.
Ao igual que o curso pasado, o noso centro participa no programa de "Leite e Froita fresca" o que complementa o noso proxecto de hábitos saudables.
Optamos polo consumo de leite fresco procedente dunha granxa (Granxa Romero), que nos proporciona leite certificado galego e de calidade (Leite Bohal), que ademais cumpre co noso empeño por traballar co consumo local.
Do mesmo xeito, a froita foi mercada na froitería local de Mari Carmen, que nos ofrecía unha froita de moi boa calidade.
Este curso retomamos con moito interese por parte do alumnado os almorzos saudables nos recreos.
Os produtos máis demandados son: pan artesán, aceite de oliva virxe extra, tomate, aguacate, iogur, arandos, cereais, froita de tempada..., en fin, aceptamos todas aquelas propostas sans que nos facía calquera membro da comunidade educativa. Ademais seguimos a insistir no consumo de produtos locais ou polo menos do país.
Xa temos comprobado despois de todos estes anos, que a mellor maneira de crear un hábito nos almorzos é realizándoos a diario.
Este ano seguimos a buscar formas diversas e creativas de consumir a froita, polo que o alumnado optou por preparar ricas macedonias; brochetas; batidos de froitas ás que en ocasións engadían cereais, leite fresco ou iogur; crêpes, ás que engadían tamén froitas, queixo; tostas con aceite, tomate e aguacate, etc.
Carla da Silva, adestradora do Club de Rugby Fendetestas e Joel Carballeira, levaron a cabo unhas divertidas sesións de promoción e introdución ao RUGBY para todos os crusos da ESO.
Foi un provilexio descubrir un pouqiño mellor os segredos que encerra este fermoso deporte.
Hoxe rematamos coa cartelería.
Ademais transplantamos xa algunhas plantas preparadas para medrar no horto.
O alumnado que quixo, levou unha planta para a súa casa. Un anaquiño do noso POTAGER no fogar.
Como podedes observar, xa case podemos comezar a probar os nosos produtos!!!
O departamento de Francés celebrouno facendo uns fermosos "marcapáxinas medioambientais" inspirados no noso horto urbano (POTAGER).
No noso proxecto de vida saudable non poden faltar os Roteiros como complemento indispensable á alimentación equilibrada. Ademais permítennos gozar da natureza e descubrir novos e fermosos lugares.
O noso alumnado de 1º de ESO, realizou unha visita a Ferrol, que comezou no PORTO, facendo un percorrido para coñecer as embarcacións e as artes de pesca.
Achegámonos ao edificio da LONXA, onde vimos como é o proceso de
clasificación, pesado e poxa do peixe e aprendemos a importancia da etiqueta
para os produtos da pesca. No mesmo edificio, estaba a pequena DEPURADORA da
Confraría, onde observamos o proceso de depuración dos moluscos bivalvos.
Continuamos o noso percorrido ata o MERCADO DA MAGDALENA, onde contemplamos
a fachada de “La Pescadería”, edificio de estilo modernista, obra do arquitecto Rodolfo Ucha que data de
1910. No seu interior atopamos unha gran variedade de peixes e mariscos nos diferentes
postos, identificando as especies e falando coas/os praceiras/os para que nos
informaran dos prezos, da forma de preparar o peixe e da frescura.
Ao remate entregáronnos a cada participante unha bolsiña con merendas
realizadas a base de peixe, a sobremesa e auga.
Esta actividade é complementaria ao Plan Proxecta de Hábitos de Vida
Saudables.
